牙齿黄有什么办法变白

Q1：有什么办法可以让牙齿变白？

基本上，脱不出三种思路：

遮色，遮挡原本不好看的颜色；

漂白，把原本的颜色弄得更白；

清洁，让牙齿露出应有的正常颜色。

遮色法或者叫覆盖法，是使用颜色接近自然的牙科材料，比如树脂、烤瓷、铸瓷等，贴在牙面，或者罩在患牙上，遮盖掉原本不好看的颜色。此法适合于中重度先天性牙齿颜色异常，或因后天疾病而导致颜色异常的患牙，具体方法有树脂修补、贴面修复、全冠修复等。

可以简单理解成：小瑕疵用树脂盖掉，大瑕疵用贴面把牙齿对外的一整面都遮盖掉，若缺损再大或牙齿形状不对，则要用全冠修复的方式，制作牙冠套在磨小的牙齿上全方位覆盖。浅的变色可以用树脂或瓷贴面去遮挡，但他们有透明度所以遮色效果有限；深的变色需要更强遮色效果的方案，但会牺牲透明度，令牙齿看上去虽然颜色一样但不像真牙。

不同的遮色方案，需要磨除的牙齿厚度不一样，瓷贴面最少，全冠最多。这里有严格的规定，多了或少了都会产生问题，这也衍生出了一些逾越医学底限的美白陷阱，比如本质上为违背治疗原则的美容牙冠。

漂白是在牙齿外形完整无缺陷时，针对变色的情况采取的方案，一般适用于希望牙齿更白的人，轻中度氟斑牙或四环素牙的患者，以及变色无髓牙。

方法大同小异，都是借助氧化反应，干掉色素，产生脱色和漂白的效果。但是，同样是这个氧化反应，它不光对牙釉质有作用，对牙本质甚至牙髓也一样有作用，所以特别强的漂白会伤牙髓，伤粘膜，是一把容易玩脱的双刃剑，这也衍生出了不少陷阱，有机会再讲。

漂白，简单地可以分为诊所内漂白和家庭漂白，前者由医生控制和监护，所以可以使用氧化效力更强一些的方案，这一类方法的代表是冷光漂白；后者是带着牙托回家自己慢慢漂，更方便，但要考虑到安全性所以在效力方面就不用想太多了，这一类发展出各种家用漂白产品，质量参差不齐，效果堪忧。

具体的方案就不展开讲了，就谈谈漂白的一些特性。

1、效果

漂白的效果可能没有你想象的那么神。他是氧化渗入牙齿里的色素来漂白的，所以漂白术的效果顶天也就是漂到牙齿里没有色素的样子，也就是牙齿天然的颜色，更何况不可能所有色素都能被氧化掉。漂白治疗的成功，很大程度上取决于这牙有多糟和色素进入牙组织的时间长短，如果牙没怎么变色那漂完可能像没漂一样，如果牙变色很多年了那漂白可能氧化不掉这些陈年老色素。看这张牙齿的比色板，一般地，如果能上升3个色阶，就可以称得上是很成功的漂白了，你可以对照图片感受一下漂白的效果。

漂白的牙最终会恢复到原本的颜色，时间或长或短，取决于不同的方案和自己的饮食习惯等。

2、副作用

刚才已经提到过一些了，主要还是氧化反应，这会让牙齿变得酸软敏感，特别严重时会刺激牙髓，搞出一些牙髓炎的症状；另外，效力过猛的漂白剂，如果没涂好，可能会灼伤牙龈等口腔黏膜，像吃火锅那样被烫出溃疡。

所谓清洁，就是用一些办法把牙齿最表现的污垢、色素给清除，洗牙、美白牙膏都属于这一类。

1、洗牙，虽然对维护牙齿牙龈的健康很重要，但对于牙齿变白的作用是相对较小的，充其量只是擦洗掉牙齿表面的脏东西。

2、美白牙膏在普通牙膏基础之上，通过配方上的调整，来尽量增加一些美白的效果。比如添加更粗大的摩擦剂，达到对色素等更强的清洁效果，比如各种烟渍牙膏；添加了少量漂白剂，来达到牙膏与牙齿接触时的氧化漂白效果；添加了些许有色颗粒，通过反光等产生视觉对比上的亮白感。有效但效果很有限，可以作为口腔日常护理的一种方式。

Q2：牙齿很黄，有什么好的办法变白？

我的牙齿一直都挺黄的，而且也因为小时候吃糖太多导致经常牙疼，久而久之我开始注意到牙齿方面的健康。当然美白也是牙齿健康的一个很重要的部分，所以在这方面我也下了一些功夫（花了些钱）。

1、oralb电动牙刷

牙刷的选择非常重要，推荐大家使用电动牙刷，高频次的震动比普通牙刷刷下来干净多了，而且电动牙刷除了带有亮白功能和刷舌苔功能，还有程度可以调节，刷刷牙再刷刷舌苔，会令口气清新许多。口腔的每个部位都健康，才能空气清新牙齿白。

2、ora2漱口水

其实市面上很多号称有美白功效的牙膏我都试过，但是效果可能因人而异所以我觉得一般，都没有这款漱口水来的效果快。其实他们家的很多口味的漱口水都很不错，效果肉眼可见，坚持用一周就可以看见牙齿的亮白改变。

3、佳洁士牙贴

按照使用频次来看，牙贴绝对是我使用次数最多的，因为太方便了，小小的一张带在身上都没什么存在感。这款牙贴官方表示连续使用七天效果最好，如果牙齿美白程度不高的最好按照说明来，但是在取完牙贴发现没什么效果时千万不要觉得受骗了，它是在取下后半小时生效的。

4、carbon coco牙齿美白神器

这款是配套使用的，有牙粉牙膏，还送牙刷和舌刮器。虽然是黑色的粉末，使用感有点迷，但胜在效果好，五天就能看见牙齿亮白了，也不会刺激牙齿，非常安全。

Q3：牙齿发黄，什么办法可以刷牙变白？

拥有一口洁白漂亮的牙齿，不仅能让你展现自信笑容，而且在社交中也会令你加分不少。然而，当有着满嘴黄牙时，相信许多人都尽量不张嘴说话或露牙发笑。那么，生活中是否有些小窍门，能让牙齿由黄变白呢？

长年累月，牙齿颜色变深

通常来说，人的牙齿一开始是浅黄色的，随着年龄的增长，牙齿会变成浅黄褐色，如果平时喜欢吃巧克力、喜欢喝咖啡，或者有喝茶、抽烟的习惯，牙齿颜色则会变得更黄。牙齿颜色变深后，会给许多人带来困扰。

简单6招，牙齿由黄变白

许多人为了拥有一口洁白的牙齿，都倾向于购买具有美白功能的牙膏，然而，随着近年来美白牙膏频频被曝出含有漂白剂后，消费者变得难以抉择。其实，想让牙齿由黄变白，不妨试一下以下6种天然的招式。

牙齿美白第1招：饭后漱口

吃完东西后坚持漱口，不仅有利于清洁口腔里的残渣，而且有利于防止牙齿变黄。由于吃下去的食物普遍含有色素，而色素又容易附着在牙齿上，此时及时漱口，则有助于预防色素引起的牙齿发黄现象。

牙齿美白第2招：吃深绿色蔬菜

由于深色的蔬菜中含有镁等多种矿物质，这种矿物质能在牙齿表面形成一层天然的抗污膜，可有效防止牙齿变黄。西兰花、莴苣、菠菜等都属于深色蔬菜，大家可以多吃。

牙齿美白第3招：喝咖啡时加点牛奶

喝咖啡时间一长，牙齿极容易出现牙渍，那么，有没有什么办法能让喝咖啡少产生牙渍呢？其实，喝咖啡时，可以在咖啡里兑一些牛奶，这样有助于改变咖啡的化学结构，使色素不容易粘在牙齿外表。而且，喝咖啡兑点牛奶，这样喝更美味。

牙齿美白第4招：用吸管喝饮料

平时喝饮料时最好用上吸管，因为用吸管喝饮料有利于防止饮料伤害牙釉质，防止牙齿变黄。

牙齿美白第5招：用小苏打或食盐刷牙

或许许多人有这种感觉：天天坚持刷牙，而且一天刷好几遍，但牙齿依然不见白。其实，用食盐、小苏打和薄荷精油可自制一款美白牙膏，每周用其刷牙一次，可起到美白牙齿的效果。

牙齿美白第6招：刷牙前含点醋

刷牙的时候，可以含一些食用醋（白醋、陈醋即可）在嘴里，等到2、3分钟后，再吐掉进行刷牙。这种方法对美白牙齿有一定的作用，但不建议长期做，因为长期做容易使牙齿变酸。

以上便是能让牙齿由黄变白的6个小妙招，你学会了吗？