2. 将乳果糖粉末或液体加入水或其他饮料中搅拌均匀。
3. 一般建议在饭后立即服用，以便更好地吸收。
4. 如有需要，可以将乳果糖分为几次服用，每次服用间隔应该相等。
5. 如果您有任何疑问或不适，应该及时咨询医生或药师。
益生菌的功效与副作用
答案：益生菌的功效是帮助维护肠道健康，增强免疫力，调节肠道菌群平衡等。它们可以通过抑制有害细菌的生长，促进有益细菌的生长，增强肠道黏膜屏障功能，降低肠道炎症等方式起作用。 益生菌的副作用一般较少，但也可能引起腹泻、胃胀、肠胀气等消化不良症状。对于免疫力较弱、免疫系统受损的人群，如艾滋病患者、器官移植患者等，益生菌的使用需要谨慎，最好在医生指导下使用。