Q1：怎样可以让皮肤变得紧致，不油腻，不长痘痘。
如果油腻的话。。。
油性肌肤是天生的与生俱来的 不能变的想干性或者中性一样
只能控油了
我原来很油 后来有一段时间治痘痘来着 扎针灸啊 放血啊 拔罐啊
反正很痛苦 后来我不怎么长痘痘了 然后也不那么油了
可是总不能让你也这么痛苦一回吧
如果是要用护肤品的 多选择 能够控油的 然后 还有祛痘功效的 最好不要有酒精含量大多
然后用冷热水交替洗脸对收紧毛孔有效 脸部皮肤松弛 多多按摩 把脸向上拉。。我不太会形容额。。
如果腿上肌肉多的话那可能就很难变细了吧
网上有好多可以瘦腿的办法 速成的话对身体不好 只有贵在坚持了
Q2：如何让皮肤不油腻，不长痘痘，没黑头，毛孔不粗糙，皮肤光滑嫩白。
不上火，不长痘，皮肤越来越好啦肠道洗澡-美葆媛好
Q3：怎样才能让油性皮肤不长痘痘。
油性皮肤由于大量出油而没有被彻底清洁干净，这样就会造成油腻堆积，导致毛孔阻塞，而容易引起粉刺及痘痘的产生。
洗脸的时候，应该选择控油和补水的洗面奶，油性皮肤一天要洗三次脸，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。
注意饮食，保证睡眠：在饮食上应该要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物，而且还要保证睡眠的充足，更要注意不吸烟，不饮酒，多吃水果和蔬菜。
慎选化妆品：油性皮肤不能经常的使用化妆品，使用的话，最好是选用含水分较多的化妆品，但是不能带妆睡觉。
Q4：怎样能够使皮肤变白，不长痘痘呢？
使皮肤变白，不长痘痘的方法：
1、不要常常洗脸
一天洗2次脸是有必要的。但是常常洗脸，会反而影响皮脂腺的排泄功用，由于一旦肌肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就进行天然保护功用，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈浮躁，愈来愈生动。
2、不要吸烟
卷烟中的尼古丁会缩短微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，肌肤细胞的复氧率下降，因而使肌肤的愈合才华削弱，易于构成痤疮伤口的交叉感染。
3、不要用磨砂膏和收敛水
磨砂膏和收敛水会过度影响表皮，恶化已在发炎的肌肤情况，一起也会激化皮脂腺的排泄功用，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔缩短，让原本已阻塞的毛孔洞口更小。可以选择一些不影响的洗面奶或许对于痘痘肌的洗面奶以及保湿霜替代。
4、不要吃辛辣、油炸、高热量的食物
尽管这些食物并不会直接构成青春痘的构成，可是却会“恶化”青春痘的状况，由于这些食物会增加心脏的负荷才调，并使血液中的维生素k的质量下降，直接诱发了青春痘的构成。
Q5：怎么样才能让皮肤不长痘痘？
脸上总有烦人的痘痘，手挤挤不完，擦药药消不了，甚至多到不忍心照镜子，出门也要低头三分。虽然说痘说青春痘，开始实在不想用痘来展示青春的活动，怎么样才能让皮肤不长痘痘呢?下面给大家支几招，让大家不受痘扰。
一、作息规律。这是首要的，作息一定要规律，“不要熬夜”是重中之重，一定不要熬夜不要熬夜不要熬夜!早睡早起精神好，就算做不到早睡早起，也一定不要熬夜。中午也要抽空休息一下，补充能量战痘。
二、病从口入，管住你的嘴巴，不要吃油炸，油腻的烧烤食物，一上火的话，海啸也浇不住。饮食清淡，多吃点新鲜蔬果，雪梨、苹果、橙子等。
三、做好皮肤清洁。洗脸先用温水打开毛孔，然后用洁面乳洗，最好用碧蒙萱有机洁面乳，温和不刺激，洗的时候手腹轻按摩脸部，深层地清洁了毛孔的污垢，毛孔不堵塞，痘痘就长不出来了。
四、多喝水。没事多喝水总是好的，给身体补水，也给皮肤补水，皮肤不缺水了，问题就没那么多了注意的是，这里的水是指白开水，不是饮料哦，更不是碳酸饮料。
五、远离辐射。不要长期待在电脑边，这样对皮肤非常不好。上会电脑就休息一下，或者停下来做的别的事情，来回走动一下都可以。在家的话就做点家务，打扫一下卫生。
六、多运动。经常去户外活动或者运动，户外的新鲜空气，会让你感觉更舒适，适当的运动，比喻饭后散散步，跟朋友一块儿逛逛街，也能增强体质，让人有活力感。
七、护肤有道。不要天天浓妆艳抹，让皮肤连呼吸的机会都没有。特别是敏感肌，痘痘肌，而且过多的化妆品对皮肤刺激很大，建议使用的话最好是用有机认证的，用起来很舒服的舒适的保养类的基础类的护肤品。
战痘史应该是一个享受的过程，而不是一个心酸的过程，好好的战痘，好好的爱自己。
Q6：怎样才能让皮肤不长痘痘
多车青菜，少吃油腻；不要熬夜、勤洗澡；避免上火和辛辣刺激性食物；皮肤的代谢周期是26天，你今天皮肤长痘是你26天前上火了或者吃了不适的东西，并不是今天造成的！
Q7：怎么样才能使皮肤光滑`不粗糙`不长痘呢?
使皮肤光洁亮丽的吃法
俗话说“吃在脸上”这句话充分说明了，吃是美容养颜过程中不可忽视的重要方面。
水 是人体细胞的主要成分，人体如果缺少水分，皮肤就会失去弹性和光泽，皱纹也易早 现。因此，每天应保证充足的水分摄入，以使皮肤光滑、润泽。
蛋白质 是人体细胞的主要成分，是新陈代谢修复受损组织的重要物质。缺乏蛋白质，皮肤易出现皱纹、失去光泽和弹性，松弛，受损组织难以修复。
维生素 是维护人体健康的重要营养素，也是皮肤美容健美的重要物质。维生素A有强健、润滑皮肤的作用，缺乏时，皮肤变得干燥、粗糙；维生素B有舒展皱纹、消除斑点作用；维生素C可防止皮肤血管老化，增强血管弹性，增白皮肤，减少皮肤色素沉着的作用；维生素E可减少痤疮和色素生成，并有抗衰老作用。
微量元素 锌是体内不可缺少的元素，它参与人体的各种生理活动。总含量为2～2.5克，分布广，尤以皮肤中含量最高，约占20%以上。 它决定着皮肤的光滑和弹性程度，有“皮肤是锌镀”之说。皮肤缺锌易出现脱屑、粗糙、皱纹，同时易发湿疹、痤疮和疥癣。因此，日常膳食中应多吃富含这些营养素的食物。如大豆制品、胡萝卜、西红柿、柠檬、广柑、苦瓜、花生、豌豆、青豆、鱼类、蛋类、奶类等。动物筋腱、猪蹄、猪皮中含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，经常食用能使皮肤细胞变得丰满，肌肤充盈，皱纹减少，皮肤变得细腻和富有弹性。含锌丰富的食物有瘦肉、猪肝、鱼类。蛎牡是海产品中含锌量最为丰富的食品，可经常适量食用。
