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怎么吃西兰花
更新时间:2021-08-27
怎么吃西兰花最有营养价值 西兰花可以生吃、煮熟或蒸煮,以下是一些建议:1. 生吃:将西兰花切成小块,加入沙拉中,可以搭配其他蔬菜和水果一起食用。2. 煮熟:将西兰花放入热水中煮5-7分钟,然后捞出并沥干水分,可以加入调味料如橄榄油、盐和
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文章时间:2021-08-27
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