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女生平板支撑多久算合格
更新时间:2021-05-25
女生平板支撑多久算合格 女生平板支撑的时间因人而异,但通常来说,能够坚持1分钟以上的女生可以算作是合格的。当然,如果能够坚持更长的时间,那就更好了。平板支撑对于女生来说是一项很好的训练核心肌肉的运动,可以帮助提高身体的稳定性(xìng)
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文章时间:2021-05-25
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