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土豆和面粉减肥吃哪种好
更新时间:2023-10-29
答案:土豆和面粉都不是减肥食品,它们都含有较高的碳水化合物和热量。如果要选择其中一种,建议选择土豆,因为它含有更多的营养素和纤维素,可以更好地满足身体的需求,同时也更容易让人产生饱腹感。但是,减肥还是需要控制总热量摄入和均衡饮食,建议在饮食中多摄入蔬菜、水果、瘦肉和鱼类等低热量高营养的食品。
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知识百科
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文章时间:2023-10-29
粗粮主食有哪些
更新时间:2021-07-20
粗粮主食有哪些 常见的粗粮主食包括糙米、糙米饭、糙米粥、全麦面包、全麦面条、玉米粥、玉米面饼、小米粥、薏米粥、荞麦面条等。 主食有哪些种类 主食的种类非常丰富,以下是一些常见的主食:1. 米饭:是中国人最常见的主食之一,也是世界上最重要
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知识百科
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文章时间:2021-07-20
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