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长期吃银耳的好处和坏处
更新时间:2021-08-10
答案:长期吃银耳的好处包括:1. 保持皮肤的弹性和光泽,有助于延缓衰老;2. 增强免疫力,提高身体抵抗力;3. 有助于降低血糖和胆固醇,预防心血管疾病;4. 有利于清热解毒,治疗口腔溃疡和痤疮等疾病;5. 改善睡眠质量,缓解焦虑和压力。长期吃银耳的坏处主要是过量食用可能会导致肠胃不适,如腹泻、腹痛等症状。因此,在食用银耳时,应注意控制食用量,不宜过量食用。此外,银耳可能会引起过敏反应,如皮疹、荨麻疹等,对于过敏体质的人,应慎重食用。
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健康养生
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文章时间:2021-08-10
烘干枣咯嘣脆有营养吗
更新时间:2021-01-26
烘干枣咯嘣脆有营养吗 烘干枣咯嘣脆虽然口感上比普通干枣更加脆爽,但其营养成分并没有明显增加。烘干过程中,干枣的水分被蒸发掉,部分营养成分也会随之流失,因此相比于新鲜的枣子,烘干枣的营养价值会稍有下降。不过,烘干枣仍然富含多种维生素和矿物
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知识百科
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文章时间:2021-01-26
豆渣有营养吗
更新时间:2021-11-01
豆渣有营养吗 豆渣含有一定的蛋白质、纤维和维生素等营养成分,但具体含量因豆类种类、加工方式等因素而有所不同。因此,豆渣在适量摄入的情况下可以为人体提供一些营养。 喝豆浆和吃黄豆的区别 喝豆浆和吃黄豆的区别在于,豆浆是将黄豆磨碎、煮熟后制
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知识百科
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文章时间:2021-11-01
米糊有营养吗
更新时间:2021-01-01
米糊有营养吗 米糊是由米粉和水煮制而成的食品,营养成分主要来自米粉。米粉富含碳水化合物、蛋白质、维生素B族和矿物质等营养物质,因此米糊也具有一定的营养价值。但是,米糊的营养价值相对较低,不能作为主食或营养来源的唯一选择。建议搭配其他食品
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知识百科
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文章时间:2021-01-01
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