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跳绳不用绳有效果吗
更新时间:2021-10-05
跳绳不用绳有效果吗 不,跳绳需要绳子才能进行跳跃动作,没有绳子就无法完成跳绳运动。 跳绳多久可以减肥 跳绳可以帮助加速代谢和消耗卡路里,但是要减肥还需结合健康饮食和其他运动,具体时间因人而异。建议每天跳绳30分钟以上,坚持至少4周以上,
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文章时间:2021-10-05
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