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铁含量高的食物有哪些
更新时间:2023-10-31
答案:以下是一些富含铁的食物:1. 红肉:牛肉、羊肉、猪肉等。2. 鸡肉、鸭肉、火鸡肉等家禽肉类。3. 鱼类:鲑鱼、鲈鱼、龙虾等。4. 豆类:黑豆、红豆、黄豆等。5. 坚果:核桃、松子、腰果等。6. 绿叶蔬菜:菠(bō)菜(cài)、油菜、芹菜等。7. 干果:葡萄干、无花果干、枸杞等。8. 其他:黑木耳、紫菜、鸡蛋等。
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知识百科
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文章时间:2023-10-31
哪种食物含铁最丰富
更新时间:2023-10-30
答案:肝脏、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜、全麦面包、黑木耳、黑豆、芝麻、红枣等食物含铁较为丰富。
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知识百科
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文章时间:2023-10-30
哪些食物含铁
更新时间:2021-04-20
哪些食物含铁 红肉、鸡肉、鱼类、贝类、豆类、绿叶蔬菜、干果、全麦面包、黑芝麻、黑枣等食物都含有一定量的铁。 哪些食物含铁量较多 一些含铁量较多的食物包括红肉、鸡肉、鱼类、豆类、坚果、燕麦、菠(bō)菜(cài)、甜菜根、蛋黄等。 哪些食
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知识百科
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文章时间:2021-04-20
含铁元素的食物有哪些
更新时间:2021-12-19
含铁元素的食物有哪些 含铁元素的食物有肉类(牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉等),鱼类(金枪鱼、鲭鱼、鲈鱼、鲤鱼等),豆类(黄豆、红豆、绿豆、黑豆等),谷类(糙米、燕麦、小麦胚芽等),蔬菜(菠菜、芹菜、苋菜、油菜、豆腐等),水果(枣、
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知识百科
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文章时间:2021-12-19
含铁量高的9款蔬菜
更新时间:2021-07-19
含铁量高的9款蔬菜 以下是含铁量高的9款蔬菜:1. 菠菜 2. 红薯叶 3. 豆腐花菜 4. 红腰豆 5. 西葫芦 6. 青菜 7. 豆角 8. 小白菜 9. 红豆苗 含铁量高的食物有哪些 含铁量高的食物包括瘦肉、鸡肉、鱼类、豆类、蛋类
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知识百科
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文章时间:2021-07-19
含铁的蔬菜
更新时间:2021-01-08
含铁的蔬菜 含铁的蔬菜有哪些?回答:含铁丰富的蔬菜主要有菠菜、芹菜、豆腐、番茄、西兰花、红薯、蘑菇、紫甘蓝等。 含铁的蔬菜有哪些 一些含铁较多的蔬菜包括:菠菜、芦笋、豆腐、豆角、黑木耳、西兰花、蘑菇、红薯、紫甘蓝等。 含铁最高的食物排名
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知识百科
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文章时间:2021-01-08
含铁量高的食物和水果有哪些
更新时间:2021-10-20
含铁量高的食物和水果有哪些 一些含铁量高的食物和水果包括:1. 红肉,如牛肉、羊肉和猪肉2. 禽类,如鸡肉和火鸡肉3. 鱼类,如鲑鱼、沙丁鱼和鳕鱼4. 豆类,如黑豆、红豆和绿豆5. 坚果,如杏仁、核桃和开心果6. 燕麦和麦片7. 菠菜、
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知识百科
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文章时间:2021-10-20
含铁量高的10种水果
更新时间:2021-08-29
含铁量高的10种水果 以下是含铁量较高的10种水果:1. 石榴2. 草莓3. 红枣4. 红葡萄5. 李子6. 葡萄干7. 红莓8. 菠萝9. 菠萝蜜10. 樱桃 含铁量高的水果 西瓜、草莓、石榴、芒果、桃子、柿子等水果都含有一定的铁元素
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知识百科
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文章时间:2021-08-29
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