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抗阻训练消耗卡路里吗
更新时间:2021-08-16
抗阻训练消耗卡路里吗 是的,抗阻训练可以消耗卡路里。抗阻训练是一种高强度的训练方式,可以增加肌(jī)肉(ròu)质(zhì)量(liàng)和代谢率,从而提高身体的能量消耗。此外,抗阻训练还可以增加身体的肌(jī)肉(ròu)耐力和力
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文章时间:2021-08-16
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