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什么是瑜伽
更新时间:2021-01-11
什么是瑜伽 答案:瑜伽是一种源于印度的综(zōng)合(hé)性身心修行方式,通过体(tǐ)位(wèi)、呼吸、冥想等练习,以达到身体健康、内心平静和精神提升的目的。瑜伽被认为可以帮助人们减轻压力、增强身体柔韧性和力量,改善睡眠质量,提
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文章时间:2021-01-11
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