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运(yùn)动(dòng)为什么变胖
更新时间:2023-10-06
运(yùn)动(dòng)为什么变胖 运(yùn)动(dòng)本身不会使人变胖,相反,适当的运(yùn)动(dòng)可以帮助人们减肥。但是,如果人们在运(yùn)动(dòng)后摄入的热量超过了消耗的热量,就会导致体重增加。另外,
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健康养生
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文章时间:2023-10-06
哪种运(yùn)动(dòng)最出汗
更新时间:2023-10-05
答案:高强度的有氧运(yùn)动(dòng),例如慢跑、跳绳、游泳、跳舞等,都可以让人(rén)大(dà)量出汗。但是具体出汗量还会受到个人(rén)体(tǐ)质、气温、湿度、运(yùn)动(dòng)强度和时间等因素的影响。
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知识百科
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文章时间:2023-10-05
运动为什么变胖
更新时间:2021-03-18
运动为什么变胖 答案:运动并不会让人变胖,相反,运动可以帮助人们消耗卡路里,减少体脂肪,提高身体代谢率。但是,在运动的过程中,如果摄入的热量超过消耗的热量,就会导致体重增加。此外,一些人可能会因为运动后感到饥饿,而摄入过多的食物,也会导
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健康养生
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文章时间:2021-03-18
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