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跑步为什么会脚腕酸痛
更新时间:2023-10-24
跑步为什么会脚腕酸痛 跑步过程中,脚腕需要承受身体重量和地面反作用力的冲击,长时间的运(yùn)动(dòng)会导致肌肉疲劳和酸痛。此外,如果跑步姿势不正确或者鞋子不合适,也会增加脚腕受伤的风险。建议选择合适的鞋子和跑步姿势,逐渐增加
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健康养生
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文章时间:2023-10-24
为什么运动员心率低
更新时间:2021-12-05
为什么运动员心率低 答案:运动员经过长期的训练和适应,心肺功能得到了提高,心脏可以更加高效地将血液输送到身体各个部位,因此在安静状态下,其心率相对较低。此外,运动员通常拥有较高的心肺健康水平,会有更多的肌肉和更少的脂肪,这也可以导致心率
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健康养生
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文章时间:2021-12-05
为什么运动好生
更新时间:2021-03-08
为什么运动好生 答案:运动可以促进身体的新陈代谢,增强免疫力,改善心肺功能,有助于消耗身体内多余的脂肪和糖分,减轻体重,延缓衰老等多种好处,因此运动对身体健康非常有益。为什么运动后会产生肌肉酸痛 答案:运动后肌肉酸痛的原因是由于肌肉在运
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健康养生
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文章时间:2021-03-08
运动后肌肉为什么会酸
更新时间:2021-10-25
运动后肌肉为什么会酸 答案:运动后肌肉酸痛是由于肌肉受到了剧(jù)烈(liè)的运动刺(cì)激(jī),导致肌肉纤维受到了微小的损伤。这种微小的损伤会引起肌肉周围的炎症反应和细胞代谢产生的废物,如乳酸等堆积在肌肉中,导致肌肉感到酸痛
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健康养生
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文章时间:2021-10-25
为什么运动员会有教练这个职位
更新时间:2021-07-21
运动后第三天肌肉酸痛 这是正常的反应,因为在运动时,肌肉会受到一定程度的损伤,所以会在运动后的一两天内出现肌肉酸痛。这种酸痛称为延迟性肌肉酸痛,通常在运动后的第二天到第三天达到峰值,然后逐渐消失。如果疼痛过于严重或持续时间过长,建议咨询
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知识百科
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文章时间:2021-07-21
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