女人长期喝决明子有什么好处
更新时间:2021-07-07
答案:女人长期喝决明子有以下好处:1. 缓解眼疲劳:决明子中含有的黄酮类化合物可以促进视网膜血管的扩张,增加眼部的血液供应,缓解眼疲劳。2. 保护视力:决明子中的黄酮类化合物具有抗氧化作用,可以减少自(zì)由(yóu)基的损伤,保护视网膜,预防眼疾。3. 促进睡眠:决明子中含有的黄酮类化合物可以调节神经系统,促进睡眠,缓解失眠。4. 改善皮肤:决明子中的黄酮类化合物可以抑制黑色素的生成,减少色斑的形成,同时具有很好的抗氧化作用,可以延缓皮肤老化。总之,女人长期喝决明子有很多好处,对身体健康有很大的帮助。但是也需要注意适量饮用,不要过量。