决明子的作用与功效与作用
更新时间:2021-05-09
答案:决明子的主要作用和功效包括:1.明目:决明子含有多种活性成分,如芸香苷、芸香甙等,可以促进眼睛血液循环、改善视力、缓解眼疲劳等。2.润肠通便:决明子中含有丰富的膳食纤维和黏液质,可以增加肠道蠕动,促进排便,缓解便秘。3.降血压:决明子中的芸香甙可以扩张血管,降低血压,有助于预防和治疗高血压等心血管疾病。4.抗炎抗菌:决明子中的黄酮类化合物具有抗炎、抗菌、抗氧化等作用,可以帮助抵抗病毒、细菌等外界侵袭。5.美容养颜:决明子中的多种营养成分可以促进皮肤细胞再生、延缓皮肤老化,具有美容养颜的功效。总之,决明子是一种非常有益健康的食物,可以帮助人们保持健康、美容养颜、预防疾病等。但是需要注意的是,决明子有一定的泻下作用,不宜过量食用,尤其是孕妇和小孩应慎食。