黑枸杞的作用与功效有哪些
更新时间:2021-09-03
答案:黑枸杞的作用与功效如下:1. 提高免疫力:黑枸杞中含有大量的多糖,可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒和疾病。2. 抗氧化:黑枸杞中富含多种抗氧化物质,可以有效抵抗自(zì)由(yóu)基的损害,减缓衰老过程。3. 保护视力:黑枸杞中含有丰富的类胡萝卜素和维生素A,可保护眼睛健康,预防眼疾。4. 提高睡眠质量:黑枸杞中含有丰富的γ-氨基丁酸,可以调节神经系统,改善睡眠质量。5. 增强肝脏功能:黑枸杞中的多糖和多种营养素可以提高肝脏功能,促进肝细胞再生。6. 降血压、降血糖:黑枸杞中的多种活性物质可以降低血压和血糖,预防心血管疾病。7. 改善记忆力:黑枸杞中含有多种营养素,可以提高脑细胞的活力,改善记忆力和思维能力。