银耳雪梨汤的做法与功效
更新时间:2021-09-04
答案:银耳雪梨汤的做法:材料:银耳、雪梨、冰(bīng)糖(táng)、水步骤:1.将银耳浸泡在水中,至少1小时,直到它变(biàn)软(ruǎn)。2.将银耳洗净,去掉根(gēn)部(bù),切成小块。3.雪梨去皮,去核,切成小块。4.将银耳和雪梨放入锅中,加入适量的水,煮沸。5.将火调小,加入适量的冰(bīng)糖(táng),继续煮约20分钟。6.最后,将汤倒入碗中,趁热食用即可。银耳雪梨汤的功效:1.滋润肺部:银耳雪梨汤可以清热润肺,缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。2.美容养颜:银耳富含胶原蛋白,可以促进皮肤的弹性和光泽,雪梨含有丰富的维生素C和果胶,可以美白肌肤,延缓皮肤衰老。3.降血压:银耳雪梨汤还有降血压的作用,适合高血压患者饮用。4.润肠通便:银耳雪梨汤可以润肠通便,缓解便秘问题。总之,银耳雪梨汤是一款非常适合秋冬季节食用的汤品,不仅味道鲜美,而且有多种健康功效。