桑椹功效和禁忌
更新时间:2021-09-07
答案:桑椹是一种常见的水果,它具有多种功效,包括:1. 补血养颜:桑椹中含有丰富的维生素C和铁质,能够促进血液循环,增强免疫力,有助于美容养颜。2. 缓解便秘:桑椹中的纤维素和果胶能够促进肠道蠕动,增加粪便体积,缓解便秘。3. 降血糖:桑椹中含有一种叫做桑椹酸的物质,能够降低血糖,对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。然而,桑椹也有一些禁忌:1. 脾胃虚寒:桑椹性凉,容易伤脾胃,脾胃虚寒的人不宜多吃。2. 肝肾不足:桑椹具有滋补作用,但是肝肾不足的人不宜食用过量。3. 药物相互作用:桑椹含有一些活性成分,与某些药物可能会发生相互作用,如降压药、降糖药等,应谨慎食用。