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长期吃燕麦片的副作用
更新时间:2021-06-24
答案:长期吃燕麦片一般不会有明显的副作用,因为燕麦片营养丰富,含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等,对身体有很多好处。但是,如果过量食用燕麦片,可能会导致消化不良、胃部不适等问题。另外,燕麦片中含有一些抗营养物质,如草酸和植酸等,过量食用可能会影响人(rén)体(tǐ)对某些矿物质的吸收,但这些问题一般不会出现在正常的饮食量下。总的来说,适量食用燕麦片对身体是有益的,但建议在饮食中多样化,不要过度依赖某一种食物。
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健康养生
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文章时间:2021-06-24
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