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维生素d2的作用及功能
更新时间:2021-01-12
答案:维生素D2,也称为麦角二酸钙,是一种脂溶性维生素,主要作用是促进钙和磷的吸收和利用,维护骨骼健康。维生素D2还可以调节免疫系统、促进肌肉功能、维护心血管健康等。缺乏维生素D2会导致骨质疏松症、肌肉无力、免疫功能下降等问题。维生素D2可以通过阳光照射皮肤、食物和补充剂等途径摄入。
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知识百科
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文章时间:2021-01-12
维生素d的作用及功能及副作用
更新时间:2021-01-16
答案:维生素D的作用及功能:1. 促进钙和磷的吸收和利用,有助于骨骼生长和维持骨骼健康;2. 改善免疫系统功能,预防感染和疾病;3. 参与神经和肌肉功能的调节。维生素D的副作用:1. 高剂量的维生素D摄入可能导致头痛、恶心、呕吐、腹泻等消化道不适;2. 长期过量摄入维生素D可能导致高钙血症和骨质疏松症等疾病;3. 维生素D的过度摄入可能会影响肾脏功能,导致肾结石等问题。因此,维生素D的摄入应该在医生的指导下进行。
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健康养生
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文章时间:2021-01-16
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