枸杞的作用与功效有哪些
更新时间:2021-02-03
答案:枸杞的作用与功效主要包括以下几个方面:1.养肝护肝:枸杞可以促进肝细胞的再生和修复,对肝脏有良好的保护作用。2.明目:枸杞中含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素,可以缓解眼睛疲劳,有一定的保护视力的作用。3.抗氧化:枸杞中含有丰富的多酚类物质,可以帮助身体抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害,具有抗氧化的作用。4.增强免疫力:枸杞中含有多种营养成分,可以增强人(rén)体(tǐ)的免疫力,提高身体的抵抗力。5.滋阴补肾:枸杞有滋阴补肾的功效,对肾虚、头晕、耳鸣等症状有一定的缓解作用。6.调节血糖:枸杞中含有一些对血糖有调节作用的(de)成(chéng)分(fèn),可以帮助调节血糖水平,对糖尿病患者有一定的帮助作用。总之,枸杞是一种非常营养的食物,具有多种功效和作用,经常食用对身体有益处。