高血压食疗偏方大全
更新时间:2021-08-07
答案:以下是一些高血压食疗偏方:1. 饮食清淡:少吃油腻、刺(cì)激(jī)性食物,多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等。2. 食谱推荐:苹果、香蕉、柚子、葡萄、草莓、猕猴桃等水果,鲈鱼、鲤鱼、草鱼、虾等海鲜,鸡肉、鸭肉、瘦肉等禽肉。3. 茶饮推荐:菊花茶、绿茶、红枣茶等。4. 偏方推荐:(1)蒜泥炒菜心:将菜心洗净切段,用油炒熟后加入蒜泥和盐调味。(2)芝麻粥:将芝麻炒香后磨成粉,加入糯米粉和水煮成粥,调入适量的蜂蜜即可。(3)鲫鱼汤:将鲫鱼去鳞、去内脏洗净,加入姜片、葱段、料酒和水煮成汤。请注意,以上偏方仅供参考,如果您有高血压等疾病,应在医生的指导下进行饮食调整。