维生素b族有什么作用
更新时间:2021-07-16
答案:维生素B族包括多种维生素,如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等,它们在人(rén)体(tǐ)内具有以下作用:1. 维生素B1(硫胺素):参与糖类和氨基酸的代谢,维持神经系统正常功能。2. 维生素B2(核黄素):参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢,维持眼睛、皮肤和粘膜的正常功能。3. 维生素B3(烟酸):参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢,维持皮肤和粘膜的正常功能。4. 维生素B5(泛酸):参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢,促进细胞的生长和分(fēn)裂(liè)。5. 维生素B6(吡哆醇):参与氨基酸的代谢,维持神经系统和免疫系统的正常功能。6. 维生素B7(生物素):参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢,促进细胞的生长和分(fēn)裂(liè)。7. 维生素B9(叶酸):参与DNA和RNA的合成,促进红细胞的形成,预防胎儿神经管缺陷。8. 维生素B12(氢钴胺素):参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢,维持神经系统和红细胞的正常功能。