火龙果有什么营养价值和功效
更新时间:2021-08-16
答案:火龙果富含维生素C、纤维素、钙、磷、铁、锌、镁等多种营养物质,具有以下功效:1.美容养颜:火龙果中的维生素C能够促进胶原蛋白的形成,有助于皮肤的弹性和紧致。2.促进消化:火龙果中的纤维素有助于促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解便秘。3.增强免疫力:火龙果中的维生素C和锌等营养物质有助于增强免疫力,预防感冒和其他疾病。4.降低血糖:火龙果中的纤维素和多糖能够降低血糖水平,有助于预防糖尿病。5.降低胆固醇:火龙果中的纤维素能够吸附胆固醇,降低血液中的胆固醇水平,有助于预防心血管疾病。