秋冬滋补养生粥
更新时间:2021-12-29
答案:您好,我可以为您提供一些秋冬滋补养生粥的食谱,希望能对您有所帮助。1. 黑米红枣粥:将黑米和红枣洗净,加入适量水煮熟,煮至米粒烂烂的状态,加入适量冰(bīng)糖(táng)调味即可。2. 枸杞山药粥:将山药切成小块,加入适量水煮熟,加入适量枸杞,调入适量蜂蜜即可。3. 莲子百合粥:将莲子和百合洗净,加入适量水煮熟,煮至米粒烂烂的状态,加入适量冰(bīng)糖(táng)调味即可。4. 红豆薏米粥:将红豆和薏米洗净,加入适量水煮熟,煮至米粒烂烂的状态,加入适量冰(bīng)糖(táng)调味即可。5. 桂圆红枣粥:将桂圆和红枣洗净,加入适量水煮熟,煮至米粒烂烂的状态,加入适量冰(bīng)糖(táng)调味即可。以上是一些常见的秋冬滋补养生粥,您可以根据自己的口味和需要适量调整配料和调味。希望能对您有所帮助。