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便秘果怎么泡水最正确
更新时间:2021-02-20
答案:将适量的便秘果放入一杯温水中,用勺子轻轻搅拌几下,让果实充分浸泡在水中,然后静置5-10分钟,直至果实变(biàn)软(ruǎn)变胀。最后再喝下果实和水一起服用即可。建议每天饮用1-2次,早晚各一次,可以帮助通便。同时,饮用便秘果水时要多喝水,保持足够的水分摄入,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘问题。
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健康养生
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文章时间:2021-02-20
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