醋泡花生米有什么功效和作用
更新时间:2021-05-12
答案:据传说,醋泡花生米具有以下一些功效和作用:1. 增强食欲:醋泡花生米能够刺(cì)激(jī)胃液分泌,增加食欲。2. 减少胆固醇:花生米中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以降低血液中的胆固醇水平。3. 改善睡眠:醋泡花生米中含有维生素B6,能够促进脑内5-羟色胺合成,有助于改善睡眠质量。4. 缓解疲劳:花生米中含有丰富的蛋白质和矿物质,能够缓解身体疲劳感。需要注意的是,醋泡花生米并非万能的良药,如果身体不适,应及时就医。此外,醋泡花生米虽然有一定的营养价值,但也不应过量食用。