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为什么不建议吃山茶油
更新时间:2021-11-17
答案:山茶油含有较高的单不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸,而低于多不饱和脂肪酸的比例,长期大量食用可能会增加心血管疾病、肥胖等疾病的风险。此外,山茶油还含有一些有害物质,如脂肪酸酯、黄酮类化合物、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等,过量摄入也会对身体健康造成影响。因此,建议适量食用,不要过量。
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健康养生
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文章时间:2021-11-17
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