白扁豆的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-04-12
答案:白扁豆的功效和作用:1.降低血糖:白扁豆中含有丰富的膳食纤维和慢性碳水化合物,有助于控制血糖水平。2.减肥:白扁豆中的膳食纤维可以增加饱腹感,减少食欲,有助于减少体重。3.保护心脏:白扁豆中的膳食纤维可以降低胆固醇水平,保护心脏健康。4.促进消化:白扁豆中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,有助于消化和排便。白扁豆的禁忌:1.肾病患者:白扁豆中含有较高的蛋白质和钾,肾功能不好的人应该少吃或不吃。2.消化不良:白扁豆中含有一种叫做千层酸的物质,容易引起胃肠不适,消化不良的人应该少吃或不吃。3.过敏体质:白扁豆中含有一些蛋白质,容易引起过敏反应,过敏体质的人应该少吃或不吃。