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苹果的好处和营养价值
更新时间:2021-07-26
答案:苹果是一种非常健康和营养丰富的水果。它含有大量的维生素C和纤维素,这些有助于增强免疫系统、降低胆固醇水平、促进消化和保持肠道健康。此外,苹果还富含抗氧化剂,如类黄酮和多酚,这些有助于保护身体免受自(zì)由(yóu)基的伤害,预防慢性疾病。苹果还具有低热量、低脂肪和低钠的特点,使其成为一种理想的健康零食。
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健康养生
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文章时间:2021-07-26
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