便秘果的功效与作用有副作用吗
更新时间:2021-01-04
答案:便秘果是指具有通便作用的水果,如梨、苹果、香蕉等。它们的功效在于含有丰富的膳食纤维,能够增加肠道蠕动,促进排便,缓解便秘症状。除了通便作用外,便秘果还含有多种维生素和矿物质,有助于补充人(rén)体(tǐ)所需的营养物质。然而,过量食用便秘果也有可能引起一些副作用。例如,在食用大量香蕉时,可能会导致腹泻、胃胀等不适症状。此外,某些人可能对某些便秘果过敏,导致过敏反应。因此,在食用便秘果时,应适量食用,注意个人(rén)体(tǐ)质和不良反应。