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大黄鱼的营养价值
更新时间:2021-12-27
答案:大黄鱼是一种营养丰富的海鲜,富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D、钙、磷、锌、硒等营养成分。其中,优质蛋白质是构成人(rén)体(tǐ)组织的重要物质,不饱和脂肪酸有助于降低血脂、预防心血管疾病,维生素D和钙有助于骨骼健康,磷、锌、硒等元素对人(rén)体(tǐ)的生长发育、免疫力、神经系统等方面都有重要作用。因此,适量食用大黄鱼有益于维持人(rén)体(tǐ)健康。
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健康养生
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文章时间:2021-12-27
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