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枸杞子怎么吃效果最(zuì)佳(jiā)
更新时间:2021-12-27
答案:枸杞子可以用于泡茶、煮汤、炖肉等,也可以生吃或加入酸奶、水果沙拉中食用。如果想要发挥最(zuì)佳(jiā)效果,建议每天适量食用,不要过量。同时,搭配均衡的饮食和适量的运(yùn)动(dòng),可以更好地发挥枸杞子的功效。
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健康养生
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文章时间:2021-12-27
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