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螺旋藻的功效与吃法
更新时间:2021-05-18
答案:螺旋藻的功效包括增强免疫力、改善消化系统、抗氧化、降低胆固醇、预防癌症等。螺旋藻可以作为保健品食用,也可以加入到饮食中,例如加入到汤或沙拉中食用。建议每天摄入2-3克的螺旋藻。但需要注意的是,螺旋藻可能会引起过敏反应,故在食用前应先进行过敏测试。同时,螺旋藻也不适合每个人,如孕妇、哺乳期妇女、免疫系统异常的人等需要谨慎食用或避免食用。
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健康养生
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文章时间:2021-05-18
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