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女性每天吃b族维生素好吗
更新时间:2021-06-06
答案:女性每天吃B族维生素是有好处的,因为B族维生素对身体有许多益处,如帮助细胞新陈代谢、维护神经系统健康、促进皮肤、头发和指甲健康等。但是,不建议过量摄入B族维生素,因为过量摄入可能会引起不良反应,如头痛、恶心、呕吐等。建议在医生或营养师的指导下,根据个人需要适量摄入B族维生素。
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健康养生
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文章时间:2021-06-06
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