糖尿病忌口表
更新时间:2021-11-03
答案:以下是糖尿病忌口表:1. 高糖食品:糖果、蛋糕、巧克力、甜饮料、蜜饯等。2. 高淀粉食品:米饭、面条、馒头、饼干、薯类等。3. 高脂肪食品:肥肉、油炸食品、动物内脏、奶油、芝士等。4. 高盐食品:加工肉类、腌制食品、咸鱼等。5. 高胆固醇食品:动物肝脏、蛋黄、蟹黄等。6. 饮酒:酒精会导致血糖升高,增加糖尿病的风险。7. 去皮禽肉和鱼类:这些食品含有较少的脂肪和胆固醇。8. 高纤维食品:蔬菜、水果、全麦面包等,有助于控制血糖和血脂。9. 低脂乳制品:脱脂牛奶、酸奶等,富含蛋白质和钙质,但脂肪含量较低。10. 少量坚果:坚果富含健康脂肪和纤维,但要注意控制摄入量。