猕猴桃的功效和禁忌
更新时间:2021-08-16
答案:猕猴桃的功效有以下几点:1.富含维生素C和多种维生素,可增强免疫力和抗氧化能力。2.含有丰富的钾、镁等矿物质,有助于维持心脏和神经系统的健康。3.含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动和排便。4.含有天然酶,有助于促进消化和吸收。5.猕猴桃还具有降低血脂、降低血压、预防癌症等功效。猕猴桃的禁忌:1.对猕猴桃过敏的人不宜食用。2.因为猕猴桃含有大量维生素C,过量食用容易导致口腔溃疡、胃肠道不适等问题。3.胃酸过多、胃溃疡和十二指肠溃疡患者应慎食猕猴桃。