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土人参怎么吃
更新时间:2021-01-08
答案:土人参可以煮汤、炖肉、炒菜等多种方式食用。但由于土人参质地较硬,建议先用水泡软或蒸软后再进行烹饪,以便更好地吸收其营养成分。同时,土人参也可以磨成粉末,加入饮食中食用。注意,土人参不宜过量食用,一般每次食用量不超过10克即可。
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健康养生
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文章时间:2021-01-08
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