乌梅的功效与作用和适用人群
更新时间:2021-05-25
答案:乌梅的功效与作用主要包括:1. 调节肠胃:乌梅具有润肠通便的作用,可以缓解便秘、腹泻等肠胃问题。2. 补血养颜:乌梅富含铁、钙等营养物质,有助于补血养颜,改善皮肤质量。3. 镇咳止嗽:乌梅含有黏液质,可以缓解咳嗽、喉痛等症状。4. 降低血脂:乌梅含有多种维生素和矿物质,有助于降低血脂,预防心血管疾病。适用人群:1. 肠胃不适、便秘、腹泻等肠胃问题的人群。2. 贫血、皮肤干燥、色素沉着等人群。3. 咳嗽、喉痛等呼吸道疾病的人群。4. 高血脂、心血管疾病等人群。