菟丝子的功效与作用及用量
更新时间:2021-12-28
答案:菟丝子的功效和作用:1. 增强免疫力:菟丝子中含有多种营养成分,如多糖、氨基酸和维生素等,能够增强人(rén)体(tǐ)的免疫力。2. 改善睡眠:菟丝子中含有镁、钙等矿物质,能够缓解紧张情绪,促进睡眠。3. 抗衰老:菟丝子中含有丰富的抗氧化物质,能够抗氧化,延缓衰老。4. 促进消化:菟丝子中含有多种消化酶,能够促进消化,缓解胃肠不适。5. 降低血脂:菟丝子中含有多种活性成分,能够降低血脂,预防心血管疾病。用量:一般情况下,每日3-6克,可加入煮汤、煮粥、炖肉等菜肴中食用。对于需要治疗疾病的人群,可根据医生建议调整用量。