维生素c的十大作用和功效
更新时间:2021-04-18
答案:1. 提高免疫力:维生素C可以帮助身体产生抗体,加强免疫系统,预防感冒和其他疾病。2. 促进伤口愈合:维生素C可以促进胶原蛋白的生成,帮助伤口愈合,防止瘢痕形成。3. 抗氧化:维生素C是一种强效的抗氧化剂,可以防止自(zì)由(yóu)基的损害,保护细胞免受氧化损伤。4. 降低胆固醇:维生素C可以降低血液中的胆固醇水平,预防心血管疾病。5. 改善皮肤健康:维生素C可以促进皮肤的新陈代谢,减少皱纹和色素沉着,改善肤色。6. 促进铁吸收:维生素C可以促进铁的吸收,预防贫血。7. 缓解压力:维生素C可以帮助身体应对压力,减少压力对身体的损害。8. 保护视力:维生素C可以保护眼睛免受自(zì)由(yóu)基的损害,预防眼疾。9. 促进生长发育:维生素C可以促进骨骼和牙齿的生长发育。10. 预防癌症:维生素C可以帮助身体对抗癌细胞,预防癌症的发生。