蜂蜜水的功效与作用
更新时间:2021-06-25
答案:蜂蜜水有以下几个功效和作用:1. 增强免疫力:蜂蜜含有多种维生素和矿物质,可以增强免疫力,帮助身体抵御疾病。2. 缓解咳嗽:蜂蜜有舒缓咳嗽和减轻喉咙疼痛的作用,可用作咳嗽的辅助治疗。3. 改善睡眠:蜂蜜中含有三种助眠成分,可以促进睡眠,改善睡眠质量。4. 促进消化:蜂蜜中含有多种酶和有益微生物,可以促进肠道消化和吸收。5. 保湿滋润:蜂蜜具有保湿滋润的作用,可用于皮肤护理。需要注意的是,蜂蜜水的热量较高,过量饮用会导致肥胖,建议每天饮用的量不超过200毫升。此外,婴儿不宜饮用蜂蜜水,因为蜂蜜中可能含有肉毒杆菌孢子,容易引起婴儿肠道疾病。