茉莉花茶的功效与作用及副作用
更新时间:2021-06-22
答案:茉莉花茶的功效与作用包括:1. 改善消化功能:茉莉花茶含有挥发油和黄酮类化合物,能够促进胃肠蠕动,缓解胃肠不适。2. 缓解压力:茉莉花茶的香气能够缓解焦虑和压力,使人心情愉悦。3. 改善睡眠:茉莉花茶具有镇静作用,能够帮助人们入睡。4. 抗氧化:茉莉花茶中的茉莉素、黄酮类化合物等成分具有抗氧化作用,能够预防细胞老化和疾病。茉莉花茶的副作用主要是因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高,过量饮用会引起失眠、心悸、头痛等不适症状。另外,茉莉花茶也可能引起过敏反应,如皮肤瘙痒、呼吸急促等。因此,建议饮用时适量,不宜过量。对于过敏体质者,应慎重考虑饮用。