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肾俞的最简单的方法
更新时间:2021-01-03
答案:肾俞的最简单方法是按(àn)摩(mó)肾俞穴。方法是用手指按压腰部两侧最高点,即脊柱旁开窍处,每次按压5-10分钟,每天可按(àn)摩(mó)数次。此外,保持良好的作息和饮食习惯也有助于保护肾俞。
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健康养生
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文章时间:2021-01-03
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