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孩子吃什么鱼最补脑
更新时间:2021-03-07
答案:一般认为富含脂肪酸的深海鱼类,如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等,对大脑发育和功能有益。这些鱼类中富含ω-3脂肪酸,能促进神经细胞的发育和维护神经系统的正常功能。此外,虹鳟鱼、鳕鱼等也是不错的选择。但是要注意,鱼类中有些含有较高的汞元素,儿童食用时要注意控制摄入量。
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健康养生
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文章时间:2021-03-07
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