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维生素dk的作用及功能
更新时间:2021-07-04
答案:维生素D是一种脂溶性维生素,主要有两种形式:维生素D2和维生素D3。它的主要作用是帮助人(rén)体(tǐ)吸收和利用钙、磷等矿物质,从而维持骨骼健康和强壮。此外,维生素D还有其他重要的功能,如调节免疫系统功能、促进肌肉功能、维护心血管健康、预防糖尿病等。维生素D的不足会导致骨骼疾病、免疫系统紊乱等问题。建议通过阳光照射、饮食补充或药物补充等方式摄入足够的维生素D。
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健康养生
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文章时间:2021-07-04
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