柠檬泡水的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-01-03
答案:柠檬泡水有以下功效和作用:1. 增强免疫力:柠檬含有丰富的维生素C,能够增强免疫力,提高身体抵抗力。2. 促进消化:柠檬中的柠檬酸和果胶有助于促进肠道蠕动,缓解便秘和胃部不适。3. 帮助排毒:柠檬中含有丰富的抗氧化物质,可以帮助身体排毒,保持身体健康。4. 美容养颜:柠檬中的维生素C和柠檬酸可以促进皮肤的新陈代谢,美白肌肤,防止皮肤老化。禁忌:1. 患胃酸过多、胃溃疡、胃炎等胃部疾病的人不宜经常饮用柠檬水。2. 柠檬中含有大量的柠檬酸,过量饮用可能会刺(cì)激(jī)肠胃,导致腹泻等不适。3. 患有柑橘类水果过敏的人应慎饮柠檬水。