龙井茶功效及禁忌
更新时间:2021-09-26
答案:龙井茶是一种非常受欢迎的中国绿茶,其功效和禁忌如下:功效:1. 帮助消化:龙井茶中含有一种叫做茶多酚的物质,可以帮助促进胃肠蠕动,缓解胃部不适。2. 抗氧化:茶多酚还具有抗氧化作用,可以减少自(zì)由(yóu)基的产生,延缓衰老。3. 改善心情:龙井茶中的茶氨酸可以促进大脑和神经系统的兴奋,让人感到愉悦和放松。4. 降低血压:龙井茶中的茶多酚还可以促进血液循环,降低血压。禁忌:1. 龙井茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状。2. 龙井茶中的茶多酚也会影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收,因此贫血患者应注意控制饮用量。3. 龙井茶中含有草酸,不宜与含有钙的食物一起食用,以免影响钙的吸收。