女贞子的功效与作用用量
更新时间:2021-01-19
答案:女贞子的功效与作用主要有以下几点:1. 抗氧化:女贞子中含有多种抗氧化物质,能够清除自(zì)由(yóu)基,延缓衰老。2. 免疫调节:女贞子能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力,促进免疫细胞的生成和活性。3. 降血脂:女贞子中的多种活性成分可以降低血脂,预防心血管疾病。4. 抗疲劳:女贞子含有丰富的维生素和矿物质,能够缓解疲劳,提高精力。5. 改善视力:女贞子中的维生素A可以维持眼睛健康,预防眼部疾病。女贞子的用量一般为每次10-15克,每日3次,可以泡茶或煮水饮用。在服用女贞子之前,应该先咨询医生或药师,避免因个体差异而产生不良反应。