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普拉提斯是什么意思
更新时间:2021-03-14
普拉提斯是什么意思 普拉提斯(Pilates)是一种以改善身体姿势、平衡、柔韧性和核心力量为目的的运动方式,强调身体的控制、呼吸和流畅的动作。它由德国人约瑟夫·普拉提斯(Joseph Pilates)于20世纪初创立,现已在全球范围内广
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文章时间:2021-03-14
瑜伽之母蕙兰是哪里人
更新时间:2021-11-21
瑜伽之母蕙兰是哪里人 瑜伽之母蕙兰(Patanjali)的出生地和国籍不确定,但据信他在公元前2世纪至4世纪之间生活在印度。 瑜伽开髋的好处 瑜伽开髋的好处包括:1. 缓解腰痛:开髋可以缓解腰痛,因为当髋部变得更加灵活时,可以减轻脊柱的
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文章时间:2021-11-21
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